糖質制限中です!

こんにちは!

新潟市古町の美容室

ディセンタージュの斉藤です

 

今年の2月くらいから糖質制限というダイエットをしているのですが

ようやく元の体型に戻りつつあります。

と言ってもまだまだ・・・

 

そんな私が最近見つけたおやつ。

本当は食べちゃダメなんですが・・・ww

たまにはチョコレートが食べたくなります!!

そんな時はこれ!

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糖質制限は、いかに糖質(炭水化物)を摂らないようにするかがポイント。

1日20gまでは大丈夫。ちなみにお茶碗1杯のご飯は約55g

一食で5gくらいが目安です。

 

このチョコの糖質は・・・

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15.3g!

一箱あたり10粒入っているので約1.5gと言うことで1日1つなら食べてよしということに。

 

前はこれをよく食べていたのですが、

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こっちは25.1g!

食べてはいけないレベルでしたが、こっそり食べてました。

このシリーズ、カカオ86%や95%などありますが、私は72%が一番美味しく食べれました!

今回のは78%なので、少し苦めです。

ビターが好きな方は大丈夫かもしれませんが、甘いチョコが好きな方にはお勧めしません!

たぶん、苦くて食べれませんw

興味のある方は食べてみてください☆

 

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2015-05-10 | Posted in 全記事一覧, 斉藤仁美のBLOGNo Comments » 

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